Da mine børn var små, uddannede jeg mig til mindfulness- og meditationsinstruktør. En aften på kurset lærte jeg en helt særlig teknik at kende til at komme ud af hjerneland ned i kroppen og ind i hjerteland.
Jeg lærte hjertemeditationen at kende, da mine børn var 3 og 6 år og vidste instinktivt, at de ville få så stor livsestring med sig i livet, hvis de kendte vejen til deres hjerter. Hver aften bad de om "hjerte".
Hvor har jeg dog bare elsket jeg at ligge hjerte til hjerte - sjæl til sjæl med dem. Vores rejser sammen til hjerteland er de største oplevelser i mit liv.
Stærk anbefaling
“Kan stærkt anbefale at prøve bogen, for ud over at den skaber en indre ro i barnet understøtter den også et sprog for at udtrykke sig følelsesmæssigt.”
Helt vildt smukke
“Wauhhhhhhhhhhhhhh……Det hele går ud på at du med denne kærlige børnemeditation er sammen med dit barn om at få en rolig stund. En stund, hvor der er skruet ned for alle stimuli, og barnet blot lytter til din blide stemme, mens du læser disse helt vildt smukke historier op.”
Fantastisk bog
“Det er en fantastisk bog. Læser den næsten hver aften for min dreng på 9 år. Han ber selv om at jeg læser den for ham ”
Hurtigt efter opdagede jeg, at denne form for putning ikke alene var utrolig dejlig og skabte en masse livsglæde hos os, det var også en virkelig effektiv puttemetode.
"Hjertemetoden", som jeg sidenhen bedre forstod, udviklede og forfinede betød, at mine børn sov på få minutter, mens de fyldte sig selv op med kærlighed og lærte deres smukke hjerter at kende.
Da det selvkærlige putteritual blev en fast del af vores hverdag , ændrede vores liv sig og jeg fandt en kærlig, nærværende og fredelige måde at være forældre på, som har gjort en kæmpe forskel i mit liv.
Det gjorde selvfølgelig også en stor forskel, at jeg nu fik mine aftener til mig selv og nu kunne lade op.
Jeg forklarer dig, hvordan i mit søvnkursus.
Et vendepunkt i vores putning
"Da jeg startede med “i mit hjerte” var det et vendepunkt at gøre putningen tilen varm og kærlig oplevelse frem for en kamp og en frustration. "
Ekstremt lykkelig
“Det har været så smukke aftener vi har haft ….. Jeg har følt mig ekstremt lykkelig over at kunne slutte dagen på så god en måde.”
En dyne af kærlighed
“Jaa de er fantastiske. Ifølge vores unger, som at blive puttet i en dyne af kærlighed.”
Så stor var glæden hjemme hos os, at jeg vidste, at jeg var nødt til at dele denne metode med andre forældre. For når man finder noget så værdifuldt, må man dele det.
At flere end 40.000 familier nu kender til hjertemetoden, havde jeg ikke i min vildeste fantasi forestillet mig. At bogen nu er oversat til en masse andre sprog og sælger i hele verden, er endnu vildere.
Sammen tænder vi lys i hjerterne i så mange familier.
Med hjertemeditation forandrede mit liv sig for altid. Den selvkærlighed, vi alle har adgang til i vores hjerter, er så vigtig næring i den tid, vi lever i. Når den ydre stimuli fylder så utroligt meget, kan vi nemt glemme alt det lys, vi har indeni.
Alt for mange børn og unge kender ikke til deres smukke hjertelys og ved ikke, hvordan de skal finde vej ned i hjertet.
Jeg har gjort det til min mission at lære 1 million børn at fylde deres hjerter med kærlighed ved sengetid.
Vil I være med? Tag dine børn med til hjerteland og del bøgerne med en ven.
Et fyldt hjerte
"Her bliver den også læst som godnathistorie et par gange om ugen for vores dreng på 3,5 – han vælger den selv. Her til morgen giver han lillebror på 5 måneder et kram og siger: jeg sendte ham lige lidt kærlighed, mit hjerte var hel fuld. Og det selvom vi kun har læst den første historie.”
Til tankemylder
“Bruger Børnemeditationerne
“I mit hjerte” til min følsomme datter med tankemylder ved sengetid.”
Når hun savner
“De er fantastiske, og gør så meget godt for hende. Hun er skilsmissebarn, så hun bruger øvelserne, når vi ikke er sammen, og hun savner mig. “I mit hjerte” får min varmeste anbefaling.”
En dejlig stund
“Jeg har lige læst “I Mit Hjerte” højt for min elskede 3-årige datter. Hvor var det en dejlig stund. Sommerfuglen hæftede hun sig meget ved. Hun tog min hånd og puttede sig helt ind til mig og faldt i søvn. Jeg glæder mig allerede til vi skal igen.”
Evig taknemmelig
"TAK FOR DIT ARBEJDE
Jeg er evig taknemmelig for børnemeditationerne inkl Hjertelys og lysbad-lydilen, for det er ofte dem, der gør hele forskellen, når dagen er ved at væreslut - "når enden er god er alting godt."
Jeg har fulgt dig lige siden 2014, købte Børnemeditationerne i 2015 til vores 1årige søn. Jeg føler mig så stolt, når han i dag siger "jeg vil hørehjertemeditationerne som godnathistorie!" Tænk, at vores barn er ét af de børni verden, der fylder sit hjerte med kærlighed! Jeg er stolt af mig selv over, at jeger "sådan en mor", der giver mit barn mulighed for at mærke mit nærvær. Ogjeg er taknemmelig for, at du har gjort noget i min hverdag lettere for mig/familien.
